酵素ってそもそもいいの？
♦酵素ってそもそも何？♦ 酵素とはタンパク質の種類の一つです。 身体の中では、様々な化学反応が常に起こっており、それぞれ化学反応を引き起こすための触媒という役割のものが必要ですが、その触媒にな […]
酵素の無駄遣いを防げ！国家資格者が教える酵素の大切さと外から摂る必要性
酵素とは？私たちの体に欠かせない存在 酵素は、私たちの体の中で様々な化学反応をサポートする重要なタンパク質であり、健康維持に欠かせない役割を果たします。特に食べ物の分解や栄養の吸収、エネルギー生成に関わり、消化酵素と代謝 […]
酵素とは？整骨院えんの柔道整復師が教える美容と健康への役立て方
１，酵素とは？その基本と重要性 酵素とは、体内で行われる化学反応を助けるタンパク質の一種です。特に、食べ物の分解やエネルギーの生成といった、体にとって不可欠な反応をスムーズに進める役割を担っています。酵素には、食べ物を消 […]
酵素ドリンクファスティングで健康的に痩せる！諫早の整骨院えんが提案する無理のないダイエット方法
1. 酵素ドリンクファスティングとは？ 酵素ドリンクファスティングとは、酵素を含んだドリンクを使い、一定期間の食事をドリンクに置き換えて行うダイエット及び体質改善法です。通常の食事を控え、酵素ドリンクのみを摂ることで、胃 […]
発酵〇〇ってそもそも何？
なんとなくカラダにに良さそうな発酵〇〇ですが、そもそもそれがなんなのか？何がどうなって身体にイイの？ ♦そもそも発酵とは？♦ 発酵という言葉を考えると、実はその現象としては《腐敗》と同じです。 […]
腸内環境はお肌にとっても超重要
お肌に多大な影響を与える『腸内環境』 お肌だけ手入れしてもなにかイマイチ調子が芳しくない。それ、腸内環境を改善させると、見違えるような変化が出るかも知れません。 腸内環境が悪化するとお肌にも悪い影響が出ます 腸内には様々 […]
睡眠の質を上げよう！
皆さんは、どれくらい睡眠時間を確保できていますか？ 厚生労働省の調査によれば日本人成人の一日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が一番高く、次いで５時間以上6時間未満が高くなっています。 ご存知の方も多いでしょうが […]
体調の何かが変わります
自身でも時々コールドプレスジュース頂いてますが、やっぱりイイんですよね。 消化器系に染み渡る感じがします。 多分気のせいではなくて。 最近では『なんか朝のむくみが良かった』なんて嬉しい声も頂きました。 そう考えてみると、 […]
表情筋トレーニング（エラの張り編）
このブログを読まれている方の中には顎のエラが気になったり顎がダルいという方がいらっしゃったりするのではないでしょうか 今回はそれがどういった原因でなるのか どういった対処方があるのかを紹介していきたいと思います。 咀嚼筋 […]