夜中に食べると本当に太る？
なぜ、夜中に食べると太るのでしょうか？ 食べたいけど「夜中に食べると太る」というのが気になり我慢していることでしょう… でも夜中に食べるごはんやおやつは日中食べるよりおいしく感じますよね どうやら夜中に食べると太ると言わ […]
睡眠の質を上げよう！
皆さんは、どれくらい睡眠時間を確保できていますか？ 厚生労働省の調査によれば日本人成人の一日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が一番高く、次いで５時間以上6時間未満が高くなっています。 ご存知の方も多いでしょうが […]
表情筋の調整って何するの？
美容鍼の後に行う表情筋の調整ですが、簡潔に言いますとお顏の固くなっている筋肉をほぐすマッサージをしています。 筋肉が固くなるのには、大きく分けて２つの理由があります ①筋肉が疲れて固くなる ②筋肉が衰えて固くなる その中 […]
体調の何かが変わります
自身でも時々コールドプレスジュース頂いてますが、やっぱりイイんですよね。 消化器系に染み渡る感じがします。 多分気のせいではなくて。 最近では『なんか朝のむくみが良かった』なんて嬉しい声も頂きました。 そう考えてみると、 […]
ほうれい線ができる理由と予防
ほうれい線ができる原因それはズバリ・・・ ほおのたるみが原因！！ ほおのお肉が垂れ下がりできた溝がほうれい線です。 「ほうれい線が気になるけどしょうがないよな」と年齢のせいにして放っていませんか？放っておいても、ほうれい […]
表情筋トレーニング（エラの張り編）
このブログを読まれている方の中には顎のエラが気になったり顎がダルいという方がいらっしゃったりするのではないでしょうか 今回はそれがどういった原因でなるのか どういった対処方があるのかを紹介していきたいと思います。 咀嚼筋 […]
美容の為には朝に味噌汁がベスト
美容にアンテナを張ってらっしゃる方はもちろん朝昼晩それぞれの食事に気を使っている事と思います。 今回は特に朝ご飯に焦点を当てて書いてみようと思います。 さて、朝、なに食べてますか？ パン？ フルーツ？ ご飯？ それとも食 […]