食事
トランス脂肪酸は美容にとって避けるべき？
2024年11月5日
そもそも『脂肪酸』とは？？ 【脂質】と【脂肪】と【脂肪酸】 【脂質】●三大栄養素の一つ（タンパク質・炭水化物・脂質）●総称のこと 【脂肪】●食品中の脂肪は脂質や脂肪酸の双方を指すことが多い●常温で固体の油脂を脂肪と呼ぶこ […]
夜中に食べると本当に太る？
2022年12月5日
なぜ、夜中に食べると太るのでしょうか？ 食べたいけど「夜中に食べると太る」というのが気になり我慢していることでしょう… でも夜中に食べるごはんやおやつは日中食べるよりおいしく感じますよね どうやら夜中に食べると太ると言わ […]