全般
安息香酸が人体に与える影響とは？効果とリスク、知っておきたい安全な摂取方法
安息香酸（ベンゾ酸）は、食品や飲料に保存料として使用される成分で、抗菌作用と防腐効果があるため、製品の保存性を高める目的で広く用いられています。しかし、安息香酸は過剰摂取や特定の条件下で体に影響を与える可能性があり、適切 […]
酵素ドリンクの効果と選び方：健康と美容のために知っておきたいポイント
酵素ドリンクは、美容や健康維持に関心がある方に人気のアイテムですが、実際にどのような効果が期待できるのか、また、選び方のポイントについてご存じでしょうか？市場にはさまざまな酵素ドリンクが販売されていますが、濃度や製造過程 […]
オートファジーとは？内側から美と健康を引き出す細胞リサイクルの秘密
オートファジー（Autophagy）とは、細胞が自身の老廃物や損傷した部分を分解し、再利用する仕組みのことです。ギリシャ語の「auto（自己）」と「phagy（食べる）」からきた言葉で、直訳すると「自分を食べる」という意 […]
アルコールと活性酸素の意外な関係とは？過剰な飲酒がもたらす身体への影響とその対策
アルコールと活性酸素の関係と身体への影響 飲み会や食事の際に楽しむアルコール。しかし、適量を超えた飲酒は、活性酸素の生成を促進し、私たちの身体にさまざまな悪影響を及ぼします。この記事では、アルコールが活性酸素を生み出すメ […]
活性酸素とは？日常生活で気を付けるべきことと悪影響
活性酸素は、酸素がエネルギーを作り出す過程で発生する物質です。適度な量の活性酸素は、免疫機能を助け、体内の病原菌を攻撃する役割を持っています。しかし、過剰に発生すると健康に悪影響を及ぼすことがあります。この記事では、活性 […]
酵素ドリンクファスティングと通常ファスティングの違いとは？効果的な断食法を解説！
ファスティングとは？基本的なメリットと目的 ファスティングは、一時的に食事を控えて消化器官を休め、体をリセットする方法です。食事を摂らないことで、内臓の負担が軽減され、体内デトックスや代謝の活性化が期待されます。また、エ […]
睡眠の質を上げよう！
皆さんは、どれくらい睡眠時間を確保できていますか？ 厚生労働省の調査によれば日本人成人の一日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が一番高く、次いで５時間以上6時間未満が高くなっています。 ご存知の方も多いでしょうが […]
表情筋の調整って何するの？
美容鍼の後に行う表情筋の調整ですが、簡潔に言いますとお顏の固くなっている筋肉をほぐすマッサージをしています。 筋肉が固くなるのには、大きく分けて２つの理由があります ①筋肉が疲れて固くなる ②筋肉が衰えて固くなる その中 […]
体調の何かが変わります
自身でも時々コールドプレスジュース頂いてますが、やっぱりイイんですよね。 消化器系に染み渡る感じがします。 多分気のせいではなくて。 最近では『なんか朝のむくみが良かった』なんて嬉しい声も頂きました。 そう考えてみると、 […]