ほうれい線ができる原因それはズバリ・・・
ほおのたるみが原因！！
ほおのお肉が垂れ下がりできた溝がほうれい線です。
「ほうれい線が気になるけどしょうがないよな」と年齢のせいにして放っていませんか？放っておいても、ほうれい線は深くなる一方ですよ！
筋肉のコリをほぐして弾力のある筋肉へ変えることが脱ほうれい線への近道です。
- ほうれい線ができる流れ
まず、脱ほうれい線に大事な筋肉は側頭筋という頭の側面にある筋肉です
ここの筋肉が凝ると
↓
・ほおが上がらなくなる
・顎の動きが悪くなり口角が下がる
↓
・ほお全体が下に引っ張られる
↓
・ほお肉のきわに折れ目がつきほうれい線になる
という流れでほうれい線ができます。
ＰＣ、スマホ、老眼などで 目を酷使している人 、夜寝ているときに食いしばりがちな人は側頭筋が固くなるので要注意です！
２．ほうれい線の予防
ほうれい線の改善には側頭筋をほぐして弾力を取り戻し頬の引き上げ力をアップすることが大切になります
図にある赤丸のポイント部分を親指の腹で押しながらくるくると回す
回す際は斜め上方向に軽く引っ張り頬を持ち上げる感じで
力は痛気持ちいいくらいの力加減でＯＫ👍
これをポイントの５か所行う。
お風呂上りは身体も温まっているのでスキンケアのついでにやっちゃってください😊
